柴深掏手機：「我先拍！這個值得出個VLOG。我買點螃蟹，畢竟新廚房要女主人用第一次。」

蔡老闆：「買兩隻帝王蟹嗎？」

「我覺得差不多，再加五斤生蚝烤著吃，拍出來也好看。哥你能幫我把它刷出來放鍋里嗎？我負責開火。」

「行，有儀式感。」

「張摩還可以隨便吃。」飛了個媚眼。

張摩訓練時一點都不偷懶，她雖然覺得丹妮絲比自己弱，有百分百獲勝的把握，但目標不只是丹妮絲，而是自己。更強大的自己。

丹妮絲的勾拳幾次KO過對手，很重也很快，但那是對普通人而言。

從教練到張摩，都是興奮和期待。

第111章 做第一頓飯

開始訓練之前, 叫來李穹檢查了一下攝影學習的成果，還不錯，最起碼知道如何把柴深的腿拍長, 屁股拍翹, 平板支撐的動作也能拍的生澀但很有難度。

柴深訓練了半小時就到心率紅線了, 心率突破一百五，立刻休息。練習側踹和鞭腿對她來說難度有點高，每組一分鐘的間歇有點短, 滿臉漲紅一身是汗, 和教練宣布：「下課下課。你思考一下, 今天課程安排的不合理。」

教練：「……是啊。」和所有人反其道而行之。正常心率都能練到二百去。

氣喘吁吁的扶著牆上樓抓住剛結束一個小時訓練張摩, 自拍一張, 張摩在間歇拉伸, 同樣滿臉通紅，頭髮凌亂。

張摩在她臉上摸了一把汗：「嚯。你從來沒出過這麼多汗。」

我太成功了！不用監督, 不用哄，她自己就悄悄的去認真訓練。

踏踏實實的緩慢提升比任何花招都有用, 變強、強過超越自己真的很快樂呀。

柴深把合影發社交媒體：[和我的愛人一起訓練了一個小時, 好累哦。]

張摩倒地狂笑，笑到拍地表示投降：「哈哈哈哈哈哈哈啊腹肌不行了腹肌好痛。」

「哈哈哈哈哈跟我一起訓練十分鐘你就得躺在地上被搶救。」

柴深也覺得有點好笑：「哈哈哈營造形象嘛，強化我。我又沒說練的什麼。」

張摩順便在地上躺平盡力向兩端伸長手腳, 對自己的成果十分開心：「有道理啊哈哈哈哈。你拿我手機轉發，誇誇你自己。去吧。」

說話就很累, 讓我安安靜靜的休息。

看丹妮絲的比賽、日常小視頻、刷新聞和數據、上心理學的網課中到了中午。

在此期間張摩在做拳擊的對抗性訓練。

說白了就是和教練真打, 按實戰打。教練除了戴了頭盔等護具保護自己, 並小心不要KO她，一切都是認真的, 除了打她頭的時候要收著點力氣以免重傷，只是保持速度讓她躲閃阻攔。