柴深撒嬌道：「我一定要你穿呢？」

終於出了臥室，深吸一口氣，在二樓就聞出來了：「蒜蓉黃油鮑魚龍蝦，酸菜燉肉，烤地瓜，我的天哪！」

今天就算跟人打架我也要吃上一口！

張摩本來羞羞答答的穿上了黑色低胸細吊帶背心，看她被食物誘惑走，飛速回去換了一件黑色的工字背心，脖頸和胸口也暴露了不少痕跡。

杜爾迦正在用勺子挖淌著蜜糖的烤地瓜吃：「不放奶酪也很好。」意外了。

蔡老闆慢悠悠的坐下：「我都要去叫你了。」

柴深飛快坐在自己的主人位，搓搓手，兩眼發亮的看著油汪汪的一碗燉肉和少量酸菜，一大碗烤的微微變色的蒜蓉黃油鮑魚、蝦仁、杏鮑菇，一個烤地瓜和一個烤紫薯。

先端碗喝了一口肉香濃郁，浮著一點油花的湯：「都是我的？我能吃這些？啊香~是油啊我要哭了。」吃吃吃。

「你得適量吃點動物脂肪，要不然影響頭髮和指甲骨骼腸道。你最近太嚴格了，減重速度過快，會影響體能。」上台時也得囤一點脂肪供能，如果瘦的像健美運動員一樣，體脂巨低——他們比賽時可是最虛弱的時候。

柴深連連點頭，遲疑的舉著筷子：「我今天就不跑步了？」

「小別重逢，你還有力氣嗎？上午再訓練。」蔡哥疑惑：「最近誰給你做飯？是按照我列的食材吃麼？不應該減重這麼快啊。」就以訓練量，你的基礎代謝，我列出的食材列表（含重量）來算，你應該比現在重兩公斤。

「是啊。讓李穹蒸煮烤做給我。」

李穹一邊按照老闆的習慣拿出菜譜書架上立著的倆舊版的平板電腦，一個打開國內的早間新聞，一個打開美國的晚間新聞，都擺在她眼前。

「我每一樣都稱重，還特意把雞皮、肉上的一點肥肉都剃掉了，煮湯也用吸油紙吸乾淨。」

張摩摸摸她的頭：「難怪你饞成那樣。」頭髮確實有點失去光澤，皮膚也是。

蔡哥嘆氣：「那是最後兩周的標準！你堅持三周了？靠。脂肪也是一種重要營養。先給你補一補油，保持體重。」

確實有些新人會搞出減重太猛以致於無力格鬥的笑話。

遠離脂肪最好不要超過兩周。

柴深瞪了李穹一眼，悶頭大吃酸菜燉肉。燉了一個多小時，酸菜吃起來油潤爽脆，切成麻將大小的牛肉咬起來絲絲縷縷鬆散而富有彈性。咀嚼時從裡到外都被酸香浸透了。烤過的黃油蒜蓉帶著焦香，加上適量的鹽末，反而激發出奶香和甘甜。

偶爾分心抬頭看一眼交錯嘈雜的新聞，國內新聞在說扶貧問題，實施農村婦女「兩癌」免費檢查項目，國外新聞說的是某些地區缺乏民主自由。